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Gastronomia


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08/11/2018 5 Receitas de suco DETOX para o verão




 

Quando o verão chega, o ideal é adotar uma alimentação bem mais leve,  para evitar desconfortos e facilitar a digestão. Os sucos detox são ótima pedidas para esse período. Eles possuem um alto valor nutricional pela razão que utilizam ingredientes altamente saudáveis, também auxiliando no emagrecimento.

Abaixo 5 receitas super práticas para você adotar no dia a dia.

Suco detox de chá verde e couve

·         150 ml de chá verde

·         1/2 maçã com casca

·         1 folha de couve

·         Gelo a gosto

Preferencialmente use o chá natural e espere esfriar antes de utilizar. Em seguida lave a maçã, a couve e bata tudo no liquidificador, tome imediatamente para melhor resultado. Certamente você vai amar, descreva nos comentários o resultado.

Suco detox de gengibre e hortelã

·         150 ml de água de coco

·         1 colher (chá) de raspas de gengibre

·         1 fatia de melão

·         folhas de hortelã

Suco detox de maçã com couve

·         2 maçãs

·         2 folhas de couve

·         1 laranja

·         mel

·         gelo

Para o preparo lave a laranja e em seguida tire as sementes mas deixando um pouco de bagaço. Finalmente, da mesma forma, bata tudo no liquidificador e surpreenda-se acima de tudo.

Suco detox de melancia com linhaça

·         2 fatias de melancia

·         suco de limão

·         1 colher (chá) de gengibre triturado

·         1 colher (chá) linhaça

·         mel

·         gelo

Em primeiro lugar comece retirando as sementes da melancia e rale o gengibre, esprema o limão quando for preparar. Assim Em seguida bata no liquidificador todos ingredientes e, como resultado, sinta o sabor espetacular.

Suco detox de uva e canela

·         200 ml de suco de uva

·         1 colher (café) gengibre ralado

·         1 colher (café) canela

·         gelo

·         adoçante, se necessário

Primeiro de tudo rale bem o gengibre, liquidifique e adicione o adoçante caso sinta necessidade de um sabor ainda mais equilibrado.

 

 Agora é só degustar e tirar os proveitos de uma alimentação mais saudável e leve.

 

 

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